Мудры и бандхи в практике йоги

 #мудры #йога #хатха #практика #openyoga #открытаяйога

Теория йоги говорит о том, что у человека есть 3 группы тел: группа физических тел, тонкие тела и тончайшие (причинные). Вместе они склеены друг с другом праной - живительной силой. Мудры и бандхи усиливают обычную практику и значительно влияют на процессы очистки и перестройки организма.

Часть упражнений, называемая мудрами, это различные положения пальцев на руках. Но этот раздел йоги крайне плохо сохранился. Поэтому с точностью утверждать о том или ином терапевтическом эффекте, которое может возникнуть от разных мудр, не стоит. Разными положениями пальцев мы настраиваем структуры своего организма в резонанс с энергией Вселенной, подобно тому, как настраивают радиоприемник на волну. Таким же образом радиоприемник входит в резонанс с этой волной и передает сигнал.

В практике наибольшего успеха можно достичь, если отслеживать свое состояние и соотносить его с положением пальцев. Экспериментируя, используя разные мудры в разных позах можно научиться делать тончайшую настройку своей практики. Со временем придет ощущение, как положение рук резонирует с тонкими каналами.

У слова "мудра" много значений: "печать", "жест", "приглашение", "йогиня в сексуальной практике".

Формально любую позу хатха йоги можно назвать мудрой. Но  некоторые из этих поз оказывают воздействие на определенные точки тела, которые работают, как переключатель, тогда как остальные воздействуют плавно и постепенно. В асанах идет воздействие на грубое тело. Это воздействие передается на тонкое, затем на тончайшее. В мудрах  происходит мгновенное одновременное воздействие на все три группы тел.

Действие мудр сводится к работе с ассоциативными связями. Наша Вселенная наполнена ассоциативными связями. Наше тело, внутренние каналы и центры через ассоциативные связи управляются нашим Высшим Я. С помощью мудр ослабляются ненужные ассоциативные связи и усиливаются те, которые выводят человека на новый уровень восприятия Вселенной.

Слово "Бандхи" означает "сжимать", "захватывать", "перекрывать", "останавливать", "замок", "зажим".

Как уже отмечалось выше, у человека три группы тел, которые соединены с его Высшим Я праной. Прана проявляет себя как Сознание и Энергия в зависимости от необходимости. Внутри нашего тела этот большой поток делится на 5 больших пран (прана, апана, удана, вьяна, самана) и 5 маленьких. Все они отвечают за то, чтобы наше тело не развалилось. Используя в своей практике мудры и бандхи, мы сводим эти разрозненные потоки в единую прану, которая наделена необычайной силой и могуществом. Как только поток праны увеличивается, разум человека работает с большей степенью самоосознонности.

Более подробно с темой мудры и бандхи можно ознакомиться на сайте www.openyoga.ru