Механизмы работы крия йоги

Тысячилетия назад великие мудрецы испытывали те же проблемы, что и современные люди: они мало двигались. Но не по причине того, что они целыми днями сидели за компьютером и передвигались на автомобилях, как мы, а по той причине, что часами медитировали. Недостаток движений быстро проявляется в теле в виде неприятных ощущений, ограниченности подвижности и даже болезней. Наше тело в некотором смысле механизм. А любой механизм, который не используют, пылится, ржавеет и приходит в негодность. Поэтому были разработаны асаны хатха йоги и крии . Выполняя комплексы #крия и хатха йоги ежедневно мы не только добираем необходимое количество движений, необходимых нашему телу для здорового функционирования, но и набираем прану сверх нормы. А прана - та универсальная жизненная сила, которая никогда не бывает лишней.

Теория йоги говорит нам, что человек - это не просто физическое тело, человек нечто большее. Человек - это частица Абсолюта, некий его отблеск, душа, Высшее Я. И это Высшее Я никогда не умирает, никогда не рождается, оно всегда было, есть и будет, оно неделимо, абсолютно свободное, всемогущее и всезнающее и его естественное состояние - состояние беспричинной радости и счастья. Это высшее Я есть в всех людях, существах, объектах и явлениях в окружающей нас вселенной. Высшие Я всех живых существ постоянно приходят в наш мир в разных телах, меняя их, как одежду. Все практики йоги тем или иным способом ведут нас к осознанию своего Высшего Я. Крия йога позволяет сделать это, отбрасывая все, чем наше Я не является.


У каждого человека, как утверждает йога, есть несколько тел разной плотности. В разных школах йоги указывается разное их число. Но по большому счету все наши тела можно свети к трем группам: группа грубых тел, тонких и причинных. Крия йога последовательно работает со всеми группами тел.

В первую очередь, выполняя практику крия йоги, мы воздействуем на наше грубое, физическое тело. Мы устраняем блоки, загрязнения, зашлакованность. Приобретаем гибкость, выносливость, силу, красивое тело. У каждого человека есть свои физические особенности, поэтому трудно сказать, сколько времени на это потребуется. Рано или поздно тело перестает обращать на себя наше сознание и крия йога делается словно на "автопилоте". Мы с удивлением замечаем, что тело само по себе, а мы сами по себе. Мы видим, что забыли про свое тело, оно будто бы исчезло из нашего поля зрения, но при этом мы не перестали быть! Значит человек не есть тело.

Мы погружаемся в свои ощущения, воспоминания, мысли... Работа уже ведется с нашими тонкими телами. Мысли, которые постоянно крутятся в голове, не есть плохие или хорошие. Но если к мысли присоединяется эмоция (а эмоции наполнены энергией), то мысль раздувается, как пиявка! И вот уже мысль приобретает либо позитивный, а чаще негативный окрас, и по сути дела, начинает нами командовать. Но если нам удается отключить мысль от эмоции, от источника энергии, она становится безжизненна и покидает нас. Крия йога позволяет разъединить мысли и эмоции и тем самым выйти из под их власти. Мысли приходят и уходят, а мы наблюдаем за ними. Мы не вовлекаемся и тем самым ставим свое тонкое тело под контроль. Мы видим, что оно тоже не является нашим Я. Мы вполне можем игнорировать мысли, но сами при этом не исчезаем.

Далее в работе над собой мы подходим к причинному телу. Группа причинных тел по большому счету отвечает за приятие или неприятие, за позитив либо негатив в нашем общем эмоциональном состоянии, отношении к объекту, явлению или жизни в целом. В зависимости от этой основы приобретают ментальный окрас наши мысли, чувства, ощущения и состояние физического тела. Как только наше тело и мысли поставлены под контроль, как только человек начинает ощущать, что счастье не снаружи, а внутри него, он переходит на уровень причинного тела. Здесь нам поможет такой серьезный инструмент нашего Высшего Я, как воля. Йога предлагает действовать с позиции силы. Наше внутреннее состояние, настроение - то, что генерирует причинное тело не должно зависеть от мыслей, внешних объектов или явлений. Йога предлагает быть хозяином ситуации, самим определять свое настроение при помощи воли и тем самым ставить под контроль причинное тело.

Но чтобы успешно пользоваться своей волей, у нас должен быть избыток праны. Итак, если мы физическое тело поставили под контроль, мысли под контролем, мы сами хозяева своего настроения, плюс избыток праны - жизненной энергии и сознания, мы обретаем абсолютную ничем не обусловленную свободу и состояние счастья. И достигаем высшей цели йоги!

Успешной практики! Обучающее видео по крия йоге можно посмотреть здесь.