Название:
Матьясана, Матсьясана, Матсиасана, поза рыбы, поза рыбки
Перевод:
Слово «матсиа» (matsya) означает «рыба».Описание:
Сядь в позу лотоса на землю. Затем ляг на спину, помести ладони обеих рук под голову – это поза рыбы – матьясана. Тот, кто в совершенстве овладел этой асаной, чувствует себя как в воде. И может долго перебывать в этой позе.
из трактата "Гхеранда Самхита"
В Мукта-падмасане лечь плоско, вытянувшись. Обхвати голову локтями. Это – Матсьясана, изгоняющая болезни.
Помести правую стопу за стопу левой ноги, согнутой в бедре, а левую стопу за правое колено. Держи правую стопу в левой руке, а левую стопу в правой руке. Полностью поверни голову и тело налево. Эту Асану изобрел Шри Матсьянатха. Она разжигает аппетит, увеличивает желудочный огонь и разрушает страшные недуги тела, пробуждает Кундалини и останавливает нектар, текущий из той луны, которая в человеке (Сома Чакра).
Сверху тело в этой асане ( в варианте Хатха Йога Прадипики) похоже на лежащую на боку рыбу: Ноги - как хвост, руки - как плавники, тело - как тело рыбы, а голова - как голова.
ОтветитьУдалить