Упавиштха конасана

Название: 

упавиштха конасана

Перевод:

Термин «Упавиштха» (upavishtha) означает "сидящий", «кона» (kona) - "угол"

Таким образом, перевести название данной асаны с санскрита на русский язык можно как «угол в положении сидя».

Описание:

из трактата "Повествование о хатха йоге"
Сядьте на землю с прямыми ногами. Расставь прямые ноги как можно шире. Наклонись вперед и захвати ладонями рук прямые ноги.