Понятие Гармонии в йоге

Гармония  - одно из ключевых понятий, характеризующих йогу, как систему самопознания. Гармония - ключ к понимаю и максимальному эффекту в любых йогических практиках.
Так как же ее нащупать? Гармония - это уход от крайностей. И чтобы приблизиться к ней, нам даются два метода. Эти методы универсальны и работают как в йоге, так и в любой жизненной ситуации. Оба эти метода вытекают из теории йоги, а конкретно, из двух принципов йоги: принципа Доброты и Логики.

Принцип Доброты или Первый принцип йоги

Он гласит: «Вы должны всеми силами стараться не причинять вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если нет возможности не причинять вред, то вы должны поступать так, как велит ваш долг».

То есть первый принцип призывает нас максимально сократить количество страданий в тех случаях, когда мы можем это сделать. Йога - вменяемое учение и понимает, что иногда у вас может не быть выбора, причинять вред или не причинять вред. Наша карма может поставить нас в условия, в которых мы в принципе не сможем не причинять вред, даже если очень захотим. Каждый день, мы волей или неволей убиваем тысячи микроорганизмов, тысячи растений гибнут в качестве нашей пищи и если углубляться в рассмотрение этой темы, получится, что мы и шага не сможем сделать, чтобы из-за это кто-нибудь не пострадал. Поэтому наша задача хотя бы в том, чтобы пострадало как можно меньше живых существ - сократить, минимизировать количество вреда. Если же мы встречаемся с системой, где, наоборот, призывают доставлять страдания, то эта система не является йогой.
Первый принцип йоги проводит очень серьезную грань между подходами современных ученых и йогов. И ученый, и йог занимаются самопознанием, но у ученого нет кодекса поведения, нет дозволенного, нет недозволенного. В науке самое главное - открытие закона, нацеленность на результат и никто не будет спрашивать, какой ценой все это добывалось. Йога же склонна вообще не получать результат, чем получать результат ценой неимоверных страданий ни в чем не повинных живых существ. Первый принцип йоги, как лезвие, срезает огромное количество методов и огромное количество философских систем, которые могли бы претендовать на то, чтобы называться йогой.

Принцип Логики или Второй принцип

Он гласит: «Вы не должны тратить свою энергию и направлять свое сознание на все то, что не ведет вас к достижению целей, которые вы перед собой поставили в вашей работе, учебе, отдыхе или йоге. Вы должны всеми силами стремиться к поставленной цели».

Второй принцип йоги призывает вас сначала определится в своих желаниях, поставить цель, а потом последовательно идти к ее достижению, не отвлекаясь ни на что другое. На первый взгляд совершенно тривиальное утверждение, казалось бы, что может быть очевиднее? Но все дело в том, что мы с вами подавляющее количество своих поступков совершаем, как если бы мы были напрочь лишены логики. Казалось бы, Вселенная дала нам разум, который мы всегда должны применять и поступать согласно здравому смыслу, но мы только часть жизни проживаем руководствуясь логикой, а другую часть мы проживаем совершенно не логично, причем порой сами себе не отдаем в этом отчет. Йога учит, что такое поведение - наследие со времен жизни в телах животных, когда разум только зарождался в нас, и мы проживали свои жизни под влиянием органов чувств и инстинктов. Сложившуюся модель поведения мы переносим в свою жизнь в теле человека, хотя у нас разум уже более - менее проявлен и им можно пользоваться.
Йога призывает нас всегда идти следующим образом: назначил цель – выполни ее, и не отвлекайся на различные посторонние факторы.
Еще раз повторюсь, что это может быть любая цель, не обязательно в йоге. Иногда ошибочно полагают, что второй принцип йоги - это обретение состояния Высшего самопознания или Самадхи, нет, йога на такое не замахивается. Эту цель вы не сможете даже сформулировать, слишком уж она грандиозна, поэтому гораздо правильнее формулировать себе цели, которые вы сознаете и которые вы сможете достичь. Йога нас учит жить по правилу: наметил – сделал, и даже если вы поставили перед собой ошибочную цель, то тем не менее лучше достигнуть ее и затем осознать ее ошибочность. А вот когда мы ставим перед собой цель, а потом нас начинает нести в разные стороны, то, конечно, есть шанс выиграть приз, но гораздо больший шанс ходить по жизни кругами: будет сначала одна цель, мы ее вроде поставили, но не достигли, затем на что-то другое переключились, затем на третье, на четвертое, на пятое – в результате по кругу ходим.

Итак, и первый, и второй принципы йоги – это с одной стороны метод в йоге, а с другой стороны, это пробный камень, который на бытовом уровне, в нашей повседневной жизни позволит нам определить, является система йогой или нет.

Крайности

Йога - это вменяемое учение, и сохранилось оно на протяжении тысячелетий, потому что эти принципы останутся рабочими в любую эпоху. Мы не должны уходить в крайности: пытаться быть "добренькими" до паранойи. Мы должны стремиться максимально выполнять принцип доброты, не превращая свою жизнь в ад. В отношении себя этот принцип также действует. Часто кармическая ситуация нас ставит в такие условия, когда любой наш поступок может отразиться болью. В этом случае мы должны выбрать наименьший вред. Иногда мы не можем не причинять вред другим, выполняя обязательства (долг), которые мы добровольно взяли на себя. В этом случае мы должны поступать так, как велит нам наш долг, иначе последствия от невыполнения нами долга могут привести к еще большим страданиям.
Но мы не должны скатываться и в другую крайность: жить, так сказать, исключительно по расчету: наметил цель - добился. Точнее, нельзя добиваться своих целей любой ценой, за счет других живых существ. Иначе человек рискует превратиться в безжалостного циника. Мы должны минимально не выполнять 2й принцип.

Гармония где-то посередине

Для того, чтобы достичь гармонию в каком-либо деле или в жизни вообще, йога предлагает следующее правило: Любой свой поступок проверять сначала на соответствие принципу Доброты, затем принципу Логики. Гармония где-то посередине. Гармония - это уход от крайностей.

Из этих двух принципов вытекают методы в йоге: метод Энергии и метод Сознания.

Метод Энергии

Это когда мы позволяем себе, доверяемся своим ощущениям, максимально расслабляемся, отдаемся процессу. Его еще называют Материнским методом.

Метод Сознания 

Когда мы делаем усилия, стремимся к совершенству, как мы его себе представляем, преодолеваем себя. Это Отцовский метод. Хочу подчеркнуть, без насилия над собой! Боли быть не должно, насилие не дает долгосрочных результатов! Боль - это сигнал того, что гармонии нет и быть не может.

И вот на переходе из одного метода в другой можно нащупать гармонию. Гармония - это то, что делает из любого упражнения - Упражнение йоги. Если мы будем впадать в крайности, гармонии не будет. Если нет гармонии, мы занимаемся растяжкой, гимнастикой, акробатикой - чем угодно, только не йогой! Если же мы скатываемся в крайность, например, только лишь в метод Энергии, позволения себе, ты мы очень быстро обленимся и совсем забросим йогу. Если же в метод Сознания, только лишь постоянно напрягаем себя и не даем расслабиться, то, сперва в нем наблюдается такой подъем, прилив сил. И обратная сторона у этой медали, что на подъеме можно прозаниматься месяц один, другой, третий. А потом вы в одно прекрасное утро проснетесь и буквально с ужасом подумаете, что вам нужно заниматься йогой. Почему? Потому что вы перегреете организм.

Как определить, есть ли гармония? Никто кроме вас самих ответить на этот вопрос не сможет, поэтому, в конечном счете, только вы сами сможете определить, занимались вы йогой или какими-то другими физическими или психическими упражнениями.
Показатель гармонии - ощущения радости, приятности, счастья. Но на эту тему мы поговорим в следующей статье.