Что такое йога?

#йога #открытаяйога #openyoga #yoga #тольятти 

Цель йоги

Если спросить обычных людей, что такое йога, можно получить весьма разнящиеся ответы.

Кто-то считает, что йога – это физкультура, вид спорта или фитнеса. Кто-то скажет, что это такая религиозная система Индии, другие думают, что это нетрадиционные методы лечения или индийская философская система.

Но йога глубже всего этого. Йога – это система самопознания, это набор реальных рабочих инструментов, которые позволяют человеку узнать, как он устроен внутри и как работает окружающая Вселенная вокруг него.

В своей основе йога имеет два принципа: принцип Доброты и Здравого смысла. Идеал йоги – свобода, абсолютная, ничем не обусловленная, но с другой стороны предполагающая понимание ответственности за свои проявления. Йога ведет человека к счастью, не зависящему от чего бы то ни было или от кого бы то ни было. И обретается это через контроль физических, психических и ментальных процессов своего организма.

Что не является йогой?

Если какая-нибудь система, называющая себя йогой, не имеет в своей основе принципа доброты и логики, если есть жесткое навязывание, порабощение, запугивание, внушение зависимости от кого-то или от чего-то – эта система не является йогой!

Важно знать, что йога – это не религия. Ею могут заниматься люди любых религиозных взглядов. Это дело личное, каждого человека. Йогой могут заниматься и атеисты. Например, в советские годы были так называемые йоги-шестидесятники. Они были махровыми атеистами и верили в идеи коммунизма. Это нисколько не мешало им заниматься и переоткрывать йогу внутри себя.

Йога – это не медицина. Бытует мнение, что йога - панацея от всех болезней. Да, действительно, существует побочный эффект оздоровления организма. Но это лишь бесплатное приложение к йоге. Йога не подменяет собой медицину. Если есть какие-либо заболевания, необходимо обратиться к квалифицированному врачу.

Йога – это не наука. Так же как и йога, наука изучает внутренний и внешний мир. Но методы познания диаметрально противоположенные. Наука базируется на чем-то во вне, на «объективной реальности, данной нам в ощущениях». В йоге точка отсчета – Высшее Я каждого живого существа. И еще немаловажный фактор. В науке нет понятия о гуманизме, в йоге 1ый принцип – это принцип Доброты, не причинения вреда ни одному живому существу.

Кто может заниматься йогой?

Поэтому, йогой могут заниматься любой человек, независимо от пола, возраста, расы, национальности, религиозных или философских убеждений, с людыми физическими данными. Многие думают, что в йоге необходима гибкости, растяжка. Чушь! В йоге главное гармония! Гармония – ключевое понятие в йоге. Любое упражнение, которое делается с чувством гармонии, становится упражнением йоги. Косвенный показатель гармонии – это радости, которая возникает при выполнении упражнений йоги. Никаких предварительных навыков не требуется. Любой, как говорят медики, «практически здоровый человек» может заниматься йогой.

Что же дает йога?

Кроме высоких целей, обретения абсолютной свободы и счастья, йога необходима в современных условиях еще и потому, что дает:

• Гармоничное существование с природой, людьми и самим собой

• Это система здорового образа жизни. Профилактика от многих заболеваний.

• Это раскрытие внутреннего потенциала, заложенного внутри каждого человека.

• Это избавление от стрессов, стабилизация психики, развитие концентрации, раскрытие творческих способностей.

• Это обретения счастья. 

Когда возникла йога?

Йога возникла очень давно, невозможно определить точно, когда. Но существует мнение, что ей несколько тысяч лет.

Сначала знания передавались устно от Учителя к ученику, затем стали записываться. До нас дошли четыре письменных свидетельства – четыре веды. Веды – это самые древние священные писания в мире.

Считается, что в древности йога была распространена среди многих стран и народов. Но в силу неизвестных обстоятельств, огромное количество знаний было утерено. Лишь крупицы сохранились на территории Индии и стран Тибета. Необходимо сделать акцент на том, что йога – это не какая-то индийская придумка. Это базовые знания устройства нашей Вселенной, это достояние всего человечества и не важно на какой территории они хранятся. Например, Ньютон открыл закон всемирного тяготения в Англии, но и в Африке и на Северном полюсе этот закон также работает!

Йога – это знания о природе нашего устройства, это методы работы с этими законами, это раскрытие Высшего предназначения человека.

Сколько же видов йоги?

Видов йоги существует столько, сколько проявлений человека. Когда на западе говорят о йоге, в 90% случаев имеется ввиду асаны хатха йоги – статические упражнения и может быть еще пранаяма йога – йога для дыхания.

Но существуют еще и другие: крия йога -динамическая йога, мантра йога – работа с вибрациями голоса, янтра йога – использует нашу способность видеть, взаимодействие мужского и женского исследует тантра йоги и йога сексуального союза, в том числе совершенно экзотические, малоизвестные йоги: йога умирания, визуализации, влюбленности и т.д.